چگونه در کنار افراد دیگر راحت باشیم

ابناء بشر هر کدام ویژگی‌های شخصیتی متفاوت و طبیعت منحصر به فردی دارند. بعضی از افراد به شدت درون‌گرا هستند و در راحت بودن با دیگران شک دارند و در میان گروهی که شامل افراد برون‌گراست کاملاً ساکت هستند.

افراد برون‌گرا درست برخلاف افراد درون‌گرا افکار خود را به راحتی با جمع در میان می‌گذارند و بیشتر اجتماعی هستند و اعتماد به نفس بیشتری را در رفتارشان نشان می‌دهند. افراد درون‌گرا وقتی در یک گروه هستند احساس راحتی نمی‌کنند و اگر با بیش از دو یا سه نفر صحبت کنند احساس بی‌لطفی می‌کنند و برای بیان افکار خود در جلوی جمع خجالت می‌کشند.

این ویژگی‌ها قسمتی ارثی است و قسمتی به ویژگی‌های شخصیتی هر فرد بستگی دارد. برای اینکه چگونه با خود راحت باشید تا اینکه دیگران نیز در کنار شما احساس راحتی کنند بندهای زیر را بخوانید.

هیچ کس یک شبه نمی‌تواند در مکالمه و صحبت استاد شود. شما باید به حد کافی صبور باشید تا آنچه را نیاز دارید بپذیرید و آماده‌ی تغییر خودتان باشید. در زیر پیشنهادهایی ارائه شده، با به کار بردن و تمرین آنها می‌توانید از یک فرد درون‌گرا به فردی برون‌گرا تبدیل شوید.
 

o شروع کننده‌ی صحبت باشید

یک ایده جالب به نام شکستن یخ وجود دارد؛ یعنی اینکه یکی از دو نفر غریبه سکوت را شکسته و صحبت را شروع کند. شما باید بدانید که تا این موقع با سختی‌های بسیاری برای راحت بودن با مردم مواجه بوده‌اید چون شروع کننده‌ی صحبت نبودید. اگر در هر جا هنگام ملاقات غریبه‌ای صحبت را شروع کنید می‌توانید عادت به پیدا کردن دوست را در خود تقویت کرده و به آسانی با آنها راحت باشید.

o با اعتماد به نفس و شجاع باشید

وقتی که اعتماد به نفس داشته باشید نصف راه را رفته‌اید. هنگامی که صحبت می‌کنید در افکار خود ثبات و استحکام داشته باشید. هم چنین زبان بدن‌تان نیز سطح اعتماد به نفس شما را در هنگام صحبت و در نهایت در افکارتان نشان می‌دهد. برای در میان گذاشتن اتفاقات و تجربه‌های واقعی زندگی‌تان با جمعی که احساس می‌کنید جمع خوبی است شک نکنید. شما به اندازه‌ی کافی بزرگ هستید که بتوانید افراد را درک کرده و آنها را قضاوت کنید.

o در بیان خود مثبت باشید

وقتی که حتی یک فکر منفی یا یک وضعیت غم انگیز از زندگی‌تان یا هر موضوع عمومی را بیان می‌کنید آرام باشید، به نرمی صحبت کنید و از همه مهم‌تر از کلمات مثبت استفاده کنید. این باعث می‌شود که یک صحبت سالم داشته باشید و مزاحم ثبات ذهنی دیگران نشوید. همیشه باید قبل از آنچه که چیزی بگویید درباره‌ی آن فکر کنید چون این باعث می‌شود که درگیر عبارات بحث برانگیز نشوید.

o با صداقت افراد را تحسین کنید

شاید شما فکر کنید یک مکالمه‌‌‌ی خوب وقتی ممکن است که یک فردی را تحسین کنید و لبخند مصنوعی نشان دهید و از چیزهایی که واقعاً عمومی هستند از او تشکر کنید. یک فرد تیز خیلی سریع می‌تواند مصنوعیت را در مکالمه شما تشخیص دهد به خصوص وقتی از او تحسین می‌کنید. بنابراین آگاه باشید و با صداقت فردی را تحسین کنید.

o دیگران را مسخره نکنید

ممکن است با آنچه شما می‌گویید افراد با مثبت نگری روبه‌رو شوند یا حالت تدافعی بگیرند به هر حال اگر می‌خواهید ایمن باشید سعی نکنید با مسخره کردن به آنها نزدیک شوید. به جای آن به خودتان بخندید چون باعث می‌شود که شخصیت شما را واقع بین و تحمل پذیر نشان دهد.

o به سخنان دیگران گوش دهید

به کلمه‌ی گوش کردن در اینجا توجه کنید چون بین کلمه‌ی شنیدن و گوش کردن تفاوت زیادی وجود دارد. شنیدن یک عمل غیر عمدی است اما گوش کردن یک عمل عمدی و داوطلبانه است. ما صداهای زیادی را در اطراف‌مان می‌شنویم اما فقط به آنچه که می‌خواهیم گوش می‌دهیم. فردی که با شما صحبت می‌کند نباید احساس کند که سخنان او را تنها می‌شنوید و به آنها گوش نمی‌دهید. این موضوع در روند مکالمه اختلال ایجاد می‌کند چون شما نمی‌دانید که بعد از آن چه بگویید. هم چنین گوش کردن یک راه خوب برای داشتن ایده‌ای از نگرش‌های دیگران در مورد یک موضوع خاص و دیدگاه‌های عمومی آنان هنگام بررسی چیزهای دیگر است.

o همدل باشید

همانند شما بسیاری از افراد هنگامی که در یک جمع هستند احساس بی‌لطفی می‌کنند. شما می‌توانید با همدل بودن با آنها، درک احساسات‌شان و برخورد با آنها همان طور که در وضعیت مشابه با خودتان برخورد می‌کنید به آنها کمک کنید که احساس راحتی بکنند.

در نهایت سعی کنید که خودتان باشید. اگر طبیعی رفتارکنید و به طور غیر ضروری اغراق نکنید، مردم شما را دوست خواهند داشت و می‌خواهند که در کنارتان باشند. این توصیه‌ها را به کار بگیرید و ببینید که چه تفاوتی در شخصیت‌ شما حاصل می‌شود. موفق باشید.